כשראיתי את רות בפעם הראשונה, היא נראתה כמו אישה על הגל – מנהלת עסק משגשג, לוחות
זמנים צפופים, טלפון שלא מפסיק לצלצל.
היא חייכה ואמרה: ״אני פשוט אוהבת את מה שאני עושה״.
אבל בין משפט למשפט, היו רגעים קטנים של שקט בעיניים שלה כאלה שאמרו משהו אחר.
באחד המפגשים עצרתי ושאלתי: ״מה קורה כשאת לא עושה כלום?״
היא שתקה, לקחה נשימה, ואז לחשה: ״אם אני לא עושה אני לא שווה.״
מאחורי השאפתנות והעשייה הבלתי פוסקת הסתתרה ילדה קטנה שרק רצתה להרגיש שמספיק
לאהוב אותה גם כשהיא פשוט קיימת.
כל עוד היא רצה – היא לא פגשה את הריקנות הזו.
אבל זה גם גבה ממנה מחיר כבד: עייפות, שחיקה, תחושת בדידות עמוקה.
כשנגענו ברגש שמתחת, היא התחילה לגלות עולם חדש: ״פתאום בא לי לנוח״ היא אמרה. ״להפסיק
לרדוף. ולראשונה – אני בסדר עם זה.״
איך תזהה את ההתמכרות שלך?
אתה עובד בלי הפסקה – כי אתה לא יודע מי אתה בלעדיה.
אתה אוכל, קונה או גולל בלי סוף – כשמשהו בפנים כואב.
אתה קופץ מקשר לקשר – כי הפחד להיות לבד מציף אותך.
אתה לא מסוגל לשבת רגע בשקט – כי אז כל מה שבפנים עולה.
ואיך משתחררים מזה?
מזהים את ההרגל שחוזר על עצמו.
שואלים בכנות: ״איזה רגש אני מנסה להרחיק?״
מסכימים להיות עם התחושה הזו, לאט ובביטחון.
ומוצאים דרכים חדשות להכיל אותה – בלי לברוח.
כי ההתמכרות היא רק הסימפטום.
החירות האמיתית מתחילה כשאתה נוגע במה שמתחת ומגלה שאתה יכול להישען על עצמך, בלי
צורך להיאחז במשהו מבחוץ.
אם אתה מזהה אצלך דפוס התמכרות רגשית – אני מזמינה אותך לאבחון עומק איתי.
נזהה את הרגש שאתה בורח ממנו, נלמד איך לשחרר אותו – ותתחיל לחיות חיים שלמים, עם חופש
אמיתי מבפנים.
